チョコザップを50代が続けた記録（頻度・混雑・メニューの実際）
50代でチョコザップに通い、もうすぐ2年。無理なく続く頻度、実際のメニュー、体の変化、混雑や故障といった気になる点、そして株主優待で安く始める方法と注意点まで、良かったことも正直に記録しました。
健康記事一覧
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コードは書けないけれど、AIに頼んで事務仕事を減らした【Excel業務改善】
プログラミングはできませんが、AIに相談しながらExcelの勤務集計や給与入力の準備を効率化しました。関数での置き換え、AIへの入力代行、いちばん効果のあった確認作業の自動化まで、実際にやったことと限界を正直に書きます。
仕事効率化
AIに食事管理をしてもらう方法（50代が実際に使っている手順）
生成AIに毎日の食事と体重を送って、栄養バランスの評価をしてもらう方法を、実際に使っている文章のまま紹介します。最初に何を伝えるか、毎日どう記録するか、続けるための工夫まで具体的に書きました。
健康
株主優待クロス取引のやり方を、実際の手順で解説する
株主優待をほぼ株価変動のリスクなしで受け取る「優待クロス取引」の手順を、一般信用取引を使う方法で解説します。かかる費用、失敗しやすい点、制度信用との違いまで実際にやってみた立場で整理しました。
お金